نرم افزار های مورد نیاز

تبلیغات متنی


مدرک محکم این داماد از عروس گستاخ

 

به گزارش ایران ناز ماجرایی که ارزش خواندن دارد او با این تهمت ها و رفتارهای زشتش برای همیشه مرا از دست داد به طوری که دیگر حاضر نیستم لحظه ای با این شرایط زندگی کنم اگرچه همسرم مدعی است به خاطر آن که مرا دوست دارد اتهام دزدی طلاهایش را مطرح کرده تا مرا به دادگاه بکشاند و از این طریق زندگی اش را حفظ کند اما دیگر دیر شده است. او با اشتباهات و دروغ های وحشتناکش مرا از دست داد و… .

 

مرد 42 ساله ای که در پی شکایت همسرش به اتهام سرقت، توهین و ترک انفاق به کلانتری احضار شده بود در حالی که با پخش یک مکالمه تلفنی ضبط شده بی گناهی اش را به اثبات رساند و همه این ماجراها را «تهمت» خواند درباره سرگذشت خود به مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری پنجتن مشهد گفت:

 

درست هشت سال قبل بود که شریک زندگی ام به تنهایی سفر کرد و مرا در این دنیای فانی تنها گذاشت. او به بیماری سختی دچار شده بود به همین خاطر هم ما صاحب فرزندی نشدیم. بعد از مرگ همسرم دچار افسردگی شده بودم

 

و خیلی احساس تنهایی می کردم بالاخره وقتی دومین سالگرد فوت همسرم را برگزار کردیم خیلی از اطرافیانم مرا ترغیب به ازدواج مجدد کردند من هم که دیگر از این وضعیت رنج می بردم تصمیم به ازدواج گرفتم تا سر و سامانی به زندگی ام بدهم و از این شرایط رها شوم.

 

در همین روزها بود که یکی از آشنایان مان «شاپرک» را به من معرفی کرد. او که خانواده اش را از دست داده بود به تنهایی زندگی می کرد و کسی را نداشت. وقتی سرگذشت تلخ شاپرک را شنیدم ناخودآگاه دلم برایش سوخت در حالی تصمیم به ازدواج با او گرفتم که می خواستم حامی و پشتیبانش باشم و ادامه این مسیر را با یکدیگر پرواز کنیم.

 

به همین خاطر خیلی زود مراسم خواستگاری و عقدکنان به پایان رسید و ما زندگی مشترکمان را آغاز کردیم اما شاپرک دختری حساس و بدبین بود به طوری که از همان روزهای اول درگیری های شدیدی با خانواده ام داشت.

 

او بسیار بی ادب بود و الفاظ زشتی را برای کوچک تر یا بزرگ تر از خودش به کار می برد. بعد از هر مهمانی Party خانوادگی جنجالی در خانه ما به پا می شد چرا که همسرم ادعا می کرد مادرم با نیش و کنایه با او سخن گفته است و به همین دلیل به من توهین و فحاشی می کرد.

 

در حالی که آرامش از زندگی ام سلب شده بود تصمیم گرفتم با کسی رفت و آمد نکنم که شاید این بحث های پوچ پایان یابد ولی همسرم باز بهانه دیگری برای بدبینی هایش می تراشید. او مدام مرا کنترل می کرد و تهمت می زد که با مسافرانم ارتباط دارم حتی بیشتر اوقات سوار خودرویم می شد تا هنگام مسافرکشی دست از پا خطا نکنم.

 

حالا نیز مدتی است افترا می زند که با همسر دوستم ارتباط برقرار کرده ام آن هم به این بهانه که سرویس مدرسه فرزندان دوستم را به عهده گرفته ام. چند روز قبل با همین بهانه مشاجره ای راه انداخت و با حالت قهر به منزل یکی از بستگانش رفت.

 

وقتی این بار به دنبالش نرفتم با من تماس گرفت و تهدید کرد که اگر او را به خانه بازنگردانم از من شکایت می کند که طلاجات و پول هایش را دزدیده ام من هم صدایش را ضبط کردم تا در چنین روزی سندی داشته باشم و… .

 

زن جوان با شنیدن صدای ضبط شده اش در حالی که سرش را پایین انداخته بود و اشک می ریخت در میان های های گریه گفت من همه این کارها را انجام دادم تا شوهرم را از دست ندهم اما…شایان ذکر است به دستور سروان مسلم مختاری فر (جانشین کلانتری پنجتن مشهد) این زوج جوان به مرکز مشاوره پلیس Police معرفی شدند.


رازهای زناشویی که به زندگی لطمه میزند

 

روراست و صادق بودن با همسر لزوما به این معنی نیست که باید همه چیزتان مشترک باشد؛ رویاها، ترس‌ها و یا فانتزی‌های شما قرار نیست حتما با همسرتان یکی باشند. در واقع صداقت ممکن است مانند شمشیر دولبه‌ای در زندگی زناشویی‌تان باشد. با مجله روانشناسی ایران ناز همراه باشید

 

رازداری و حریم خصوصی

شما در هر رابطه‌ای این حق را دارید که برای خودتان یک حریم خصوصی داشته باشید که شامل رابطه زناشویی، خانواده و گروه دوستان نیز می‌شود. در هر رابطه‌ای شما حق دارید زمانی را به خودتان اختصاص دهید، فقط خودتان!

 

در یک سبک زندگی سالم و هوشمندانه باید به خلوت احساسی خودتان و همسرتان احترام بگذارید تا بتوانید با هم صمیمی‌تر باشید! بله درست است شما نمی‌توانید بدون اینکه با درونی‌ترین بخش از وجود خود با احترام و اهمیت برخورد کنید، با همسرتان نزدیک و صمیمی باشید.

 

آیا صداقت همیشه بهترین سیاست است؟

برای توصیه به رازداری در برابر همسرتان دلایل قانع کننده‌ای داریم. شما مجبور نیستید وقایع آزاردهنده یا خجالت آور گذشته را افشا کنید. ممکن است راز شما مربوط به کسی باشد که از شما خواسته آن را با هیچکس در میان نگذارید. زوج‌های زیادی هستند که سالها از زندگی مشترک‌شان می‌‌گذرد و رازهای شخصی برای خود دارند. حس اینکه فضا و خلوتی برای خودتان دارید برای‌تان لازم است.

 

بدانید چه زمانی رازتان را با همسرتان درمیان بگذارید

اگر رازی دارید که فکر می‌کنید باید آن را به همسرتان بگویید اما هنوز تردید دارید، به واکنش‌های فیزیکی خودتان وقتی که آن راز را مخفی می‌کنید توجه کنید. اگر فشار خون‌تان بالا می‌رود یا دیدید خیلی سر‌یع‌تر پلک می‌زنید، و یا نفس کشیدن برای‌تان سخت‌تر می‌شود یا بیشتر عرق می‌کنید پس اینها علامت این هستند که باید آن راز را پیش همسرتان برملا کنید!

 

اگر رازی را پنهان می‌کنید چون نمی‌خواهید با مسئولیت‌های آن در زندگی مشترک‌تان مواجه شوید پس این کار شما دردسرساز خواهد بود. امتناع از آگاهی دادن نسبت به واقعیت‌ها یا اطلاعاتی که همسر شما برای تصمیم گیری به آنها نیاز دارد، یک دغل کاری صدمه زننده است!

 

رازهایی که اگر راز بمانند که به زندگی زناشویی‌تان می‌توانند آسیب بزنند

مشکلات شغلی
پرداختن نکردن صورتحساب‌ها
پول قرض کردن
افشا نکردن یک بیماری
دیدار مخفیانه با دوستان و خانواده
دروغ گفتن در مورد چگونه پول خرج کردن
پنهان کردن اعتیاد به مواد مخدر یا هر عادت نادرست دیگری
مشکلات قانونی
رابطه نامشروع

 

زمان مناسب برای افشای راز

اگر قرار است رازی را برای همسرتان بازگو کنید باید بدانید که زمان‌هایی وجود دارند که مناسب این کار نیستند:

زمان خواب
وقتی که یک یا هر دو در شرایط استرس برانگیزی قرار دارید
وقتی که یک یا هر دو عصبانی یا آشفته‌اید
وقتی که یکی یا هر دو خسته یا بیمارید
وقتی که همسرتان با خبر بدی روبرو شده

 

کمک خواستن از مشاور

صداقت و روراستی برای داشتن یک زندگی مشترک موفق ضروری است و مرز باریکی میان رازهایی که مجاز به پنهان کردن‌شان هستید و آنهایی که حق ندارید آنها را از شریک زندگی خود مخفی کنید وجود دارد. اگر متوجه شدید فاصله‌ای بین شما و همسرتان در حال شکل گرفتن است که فکر می‌کنید علت آن می‌تواند پنهان کردن رازی از همسرتان باشد، پس وقت آن است که با یک مشاور حرفه‌ای مشورت کنید و از او کمک بخواهید.

 

زن یا مردی که بفهمد همسرش به او دروغ گفته و یا بخشی از واقعیت را از او مخفی نگه داشته یا موضوع مهمی را به او نگفته می‌تواند احساس کند مورد خیانت واقع شده. این اتفاق شرایطی ایجاد خواهد کرد که جبران آن واقعا دشوار است و ممکن است هرگز بین شما و همسرتان اعتمادی دوباره ایجاد نشود.اگر فکر می‌کنید این موقعیتی است که ممکن است در آن قرار بگیرید پس هر چه زودتر با آن روبرو شوید بهتر است.

دانلود آهنگ امو باند میدونستم

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 31, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ امو باند به نام میدونستم

در این پست می توانید آهنگ امو باند میدونستم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ امو باند میدونستم

Download New Song By Emo Band  Called Midoonestam

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
امو باندمیدونستمآهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ امو باند میدونستم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ مرتضی پاشایی قلبم رو تکراره

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 31, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ مرتضی پاشایی قلبم رو تکراره

در این پست می توانید آهنگ مرتضی پاشایی قلبم رو تکراره را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

Download New Song By Morteza Pashaei  Called Ghalbam Roo Tekrare

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
مرتضی پاشاییقلبم تو تکرارهآهنگ ویژه

 

نوشته دانلود آهنگ مرتضی پاشایی قلبم رو تکراره اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ مهدی گورنگی مسافری از هند

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 31, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ مهدی گورنگی مسافری از هند

در این پست می توانید آهنگ مهدی گورنگی مسافری از هند را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مهدی گورنگی مسافری از هند

Download New Song By Mehdi Goorangi  Called Mosaferi Az Hend

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
مهدی گورنگیمسافری از هندآهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ مهدی گورنگی مسافری از هند اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ همایون شجریان چرا

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 31, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ همایون شجریان چرا

در این پست می توانید دانلود آهنگ همایون شجریان چرا را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ همایون شجریان چرا

Download New Song By Homayoun Shajarian Called Chera

خوانندهنام آهنگموسیقیدسته بندی
همایون شجریانچراسهراب پور ناظریآهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ همایون شجریان چرا اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ محمدرضا شجریان ساقی نامه

  • دسته‌بندی نشده
  • اکتبر 31, 2018
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ محمدرضا شجریان ساقی نامه

در این پست می توانید آهنگ محمدرضا شجریان ساقی نامه را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محمدرضا شجریان ساقی نامه

Download New Song By Mohammad Reza Shajarian  Called Saghi Nameh

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
محمدرضا شجریانساقی نامهتک اهنگ

 

نوشته دانلود آهنگ محمدرضا شجریان ساقی نامه اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


نشانه هایی که میگوید شما فردی جذاب هستید

 

لحظه‌هایی وجود دارد که اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهیم و خود را بسیار پایین‌تر از آنچه واقعا هستیم تصور می‌کنیم. این افکار اغلب مواقع بسیار دردناک و افسرده‌کننده هستند. به‌ویژه که انسان بنا به ذات درونی خود همیشه دوست دارد موفق و شاد باشد و در نظر دیگران نیز فرد پیروزی به شمار آید. اما احساسات منفی نیز جزو جدا نشدنی از زندگی بشر است و بعضا گریزی از آنها نیست.

 

با همه این تفاسیر، ما قصد داریم در این مطلب در مورد نشانه‌هایی توضیح دهیم که شاید تاکنون توجه خاصی به آنها نداشته اید؛ نشانه‌هایی که ثابت می‌کنند شما بسیار محبوب‌تر و جذاب‌تر از آنچه هستید که خودتان تصور می‌کنید!

 

جذاب هستید اگر مردم متوجه حضور شما می‌شوند

وقتی وارد یک مجلس، مهمانی یا جلسه‌ای می‌شوید و دیگران نگاهشان به سمت شما بر می‌گردد، این نشانه این است که حضورتان برای دیگران ارزش دارد و آنها شما را می‌بینند. مهم نیست کسی به استقبالتان بیاید یا مکالمه‌ای را آغاز کند، همین که نگاه‌ها به سمت شما بر گردد نشانه جذاب بودن شماست.

 

جذاب هستید اگر خندیدن را دوست دارید

حالت‌های روحی مثبت به خودی خود جذاب هستند. شما وقتی خنده زیبای کسی را می‌بینید، بدون شک جذب او می‌شوید. این مساله به‌ویژه در مورد جنس مخالف بسیار مصداق دارد. یعنی اگر عادت دارید که احساسات خوب خود را با لبخند یا خنده به دیگران منتقل کنید، شک نکنید که جنس مخالف بشدت جذب این رفتار شما خواهد شد.هیچ کسی از بودن در کنار فردی که دایم اخم کرده، غر می‌زند یا شاکی است خوشش نمی‌آید. پس زیاد بخندید.

 

جذاب هستید اگر دیگران متوجه عیوب چهره شما نمی‌شوند

اگر بخواهید در مورد ایرادات صورت خود با فرد مقابل صحبت کنید، شاید با این شرایط مواجه شوید که او اصلا متوجه نمی‌شود شما دقیقا منظورتان چیست! یعنی چیزی که از نظر شما عیب محسوب می‌شود را او حتی تاکنون ندیده یا از نظرش ایراد به شمار نمی‌رفته است.

 

جذاب هستید اگر به سبک «خودتان» زندگی می‌کنید

شما هرگز سعی نمی‌کنید شبیه فردی دیگر لباس بپوشید یا مشابه کسی دیگر رفتار کنید. اشخاصی که همیشه خودشان هستند و به سبک خودشان زندگی می‌کنند، همیشه موردتوجه عموم مردم قرار دارند. دلیلش این است که به دیگران نشان می‌دهند مفهوم واقعی زندگی را درک کرده‌اند و مسیری مشخص را برای خود و آینده‌شان برگزیده‌اند. این رفتار و طرز فکر افراد است که آنها را جذاب می‌کند نه تیپ و ظاهرشان.

 

جذاب هستید اگر طرفدار دارید

وقتی وارد محیطی می‌شوید، متوجه خواهید شد که عده‌ای از حاضرین طرفدار و پشتیبان شما هستند. مهم نیست که شما آن ها را دوست داشته باشید یا خیر، مهم این است که در جمع‌هایی که حاضر می‌شوید حتما عده‌ای هستند که دوستتان داشته باشند و همه توجه خود را به شما بدهند.

 

این در حالیست که برخی از مردم از این موهبت بی‌نصیب هستند. البته روش برخورد با این مساله به خود فرد هم بستگی دارد، همیشه در مرکز توجه بودن بعضا می‌تواند آزاردهنده باشد زیرا تصور می‌کنید همیشه زیر بار یک یا چند نگاه قرار دارید.

 

جذاب هستید اگر خیلی زود حوصله‌تان سر می‌رود

اگر هر عامل بیرونی همانند بیماری، سفر کاری یا … موجب بر هم خوردن نظم و روال عادی زندگی شما شوند، حس می‌کنید که وقتتان در حال تلف شدن است. یا مثلا تصور می‌کنید که زمان کش آمده و هیچ‌چیز سر جای خود نیست. افراد جذاب عادت دارند با بقیه ارتباط اجتماعی فعال داشته باشند و هر عاملی که مانع از این امر شود، کلافه‌شان می‌کند. این افراد همچنین از تنها بودن و جدا شدن از جمع آزرده می‌شوند.

 

جذاب هستید اگر همیشه به دیگران کمک می‌کنید و نمی‌توانید تحمل کنید کسی به شما دروغ بگوید

شاید به نظرتان عجیب باشد، اما اشخاصی که از دروغ گفتن متنفر هستند و همیشه آماده خدمت‌رسانی و کمک به دیگران هستند از نظر بقیه بسیار جذاب و دوست‌داشتنی خواهند بود. به این خاطر که ارتباط برقرار کردن با افراد صادق بسیار راحت‌تر است و ترس از دروغ شنیدن یا موردقضاوت واقع شدن هم وجود ندارد.


پیشگیری های موثر در بروز سکته مغزی

 

سکته مغزی زمانی رخ می دهد که گردش خون به سمت بخشی از مغز متوقف می شود. در این شرایط سلول ها شروع به مردن می کنند و آسیب به بخش هایی از مغز می رسد که عضلات، حافظه و تکلم را کنترل می کنند.در ادامه نکاتی بیان می شوند که خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهند. با ایران ناز همراه باشید

 

فشار خون خود را کنترل کنید

اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، خطر بروز سکته مغزی در شما افزایش پیدا می کند. فشار خون ایده آل 12 روی 8 است. اگر فشار خون شما خیلی بالاست در مورد روش های تغییر رژیم غذایی و ورزش بیشتر با پزشک مشورت کنید. اگر رژیم غذایی و ورزش برای کنترل فشار خون کافی نباشد، پزشک برای شما دارو تجویز خواهد کرد.

 

ورزش کنید و تعریق بدن خود را افزایش دهید

ورزش کردن به شما کمک می کند وزن خود را در محدوده سالم حفظ کنید و فشار خون شما را در محدوده سالم حفظ می کند. داشتن وزن سالم و کنترل فشار خون هر دو عواملی هستند که از بروز سکته مغزی پیشگیری می کنند. لازم است 5 روز در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه ورزش کنید تا تعریق بدن افزایش پیدا کند. اگر از لحاظ سلامت جسمی در وضعیت خوبی نیستید، بهتر است قبل از شروع ورزش با پزشک خود مشورت کنید.

 

استرس خود را کنترل کنید

استرس یکی از عواملی است که خطر بروز سکته مغزی را افزایش می دهد، شاید به این دلیل که استرس در بخش های مختلف بدن منجر به بروز التهاب می شود. اگر در محل کار خود دچار استرس می شوید، روش های مختلفی برای کاهش استرس وجود دارد. به عنوان مثال هر چند دقیقه یک بار از جای خود بلند شوید و در اطراف قدم بزنید، نفس عمیق بکشید و بر روی انجام یک فعالیت تمرکز کنید. با استفاده از گیاهان و رنگ های ملایم محل کار خود را به محیطی آرامش بخش تبدیل کنید و هر از گاهی زمانی را دور از محیط کاری سپری کنید.

 

وزن خود را کاهش دهید

چاقی و پیامدهای آن – مانند دیابت و فشار خون بالا – خطر بروز سکته مغزی را افزایش می دهند. اگر به میزان 5 کیلو وزن خود را کاهش دهید، به میزان قابل توجهی خطر بروز سکته مغزی در شما کاهش پیدا می کند. سعی کنید در روز کمتر از 2000 کالری دریافت کنید و ورزش را بخشی از زندگی خود قرار دهید.

 

کلسترول خون خود را چک کنید

سطح بالای کلسترول بد خون یا LDL و سطح پایین کلسترول خوب خون یا HDL خطر بروز پلاک خونی در رگ ها را افزایش می دهد و در نتیجه رگ های خونی تنگ شده و گردش خون به سختی انجام می شود و این مسئله احتمال بروز سکته مغزی را افزایش می دهد. عدم مصرف چربی های ترنس و روغن های اشباع شده کلسترول بد خون را کاهش می دهد و ورزش کردن کلسترول خوب خون را بهبود می بخشد. اگر این عوامل موثر واقع نشوند، پزشک دارو تجویز خواهد کرد.

 

به ضربان قلب خود توجه کنید

فیبریلاسیون دهلیزی Atrial fibrillation که به اختصار AFib نامیده می شود، ریتم نامنظم قلب است که خطر بروز سکته مغزی را در شما تا 5 برابر افزایش می دهد. اگر به تازگی ضربان نامنظم قلب دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا با دارو مشکل به وجود آمده برطرف شود، به این ترتیب خطر بروز پلاک های خونی هم کاهش پیدا می کند. در برخی موارد ریتم قلبی با شوک الکتریکی یا دارو بهبود پیدا می کند.

 

دیابت خود را تحت کنترل قرار دهید

دیابت یک بیماری مزمن است که بر روی چگونگی مصرف گلوکز توسط بدن تاثیر می گذارد. گلوکز یک منبع مهم انرژی برای مغز و سلول هاست که عضلات و بافت ها را می سازد. گلوکز خطر بروز سکته مغزی را افزایش می دهد، بنابراین لازم است قند خون خود را تحت کنترل داشته باشید و در صورت بروز مشکل به پزشک مراجعه کنید.

 

فیبر بیشتر مصرف کنید

به ازاری هر 7 گرم فیبر که به رژیم غذایی خود اضافه کنید، خطر بروز سکته مغزی در شما به میزان 7 درصد کاهش پیدا می کند. لازم است روزانه به میزان 25 گرم فیبر مصرف کنید؛ روزانه مصرف غلات سبوس دار و میوه و سبزیجات خود را فزایش دهید.

 

کمی شکلات تلخ بخورید

فلاونوئیدها مواد شیمیایی گیاهی هستند که در کاکائو به مقدار زیاد وجود دارند و مزیت های زیادی برای سلامت دارند. به عنوان مثال فلاونوئیدها به بهبود التهاب کمک می کنند و می توانند فشار وارد شده به قلب را کاهش دهند.

 

بررسی ها نشان داده اند مصرف روزانه کمی شکلات تلخ در افرادی که احتمال حمله قلبی در آنها زیاد است، بروز حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. اما به یاد داشته باشید در مصرف شکلات زیاده روی نکنید زیرا شکلات حاوی قند و چربی اشباع نشده است که هر دو برای سلامت خطرناک هستند.

 

سیگار نکشید

سیگار کشیدن احتمال بروز لخته های خونی را افزایش می دهد، رگ های خونی را تنگ و ضخیم می کند و منجر به انباشته شدن پلاک های خونی می شود که تمام موارد ذکر شده خطر بروز سکته مغزی را افزایش می دهند.

 

در انتخاب غذا دقت کنید

یک رژیم غذایی متعادل حاوی میوه، سبزی، ماهی، گوشت بدون چربی و غلات سبوس دار می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. این رژیم غذایی تجمع پلاک خونی و تشکیل لخته خونی را کاهش می دهد. به علاوه از بروز شرایطی مانند دیابت و فشار خون بالا که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند، پیشگیری می کند.

 

داروهای خود را به درستی مصرف کنید

مصرف درست و به موقع دارو ساده به نظر می رسد، اما برای بسیاری از افراد این کار خیلی سخت است. داروهایی را که برای فشار خون، دیابت و سلامت قلب تجویز شده اند، به موقع و طبق دستور پزشک مصرف کنید. اگر نسبت به عوارض جانبی داروهای خود نگران هستید، قبل از هر اقدامی با پزشک مشورت کنید.


آیا مردان میتوانند پشت سر هم ارگاسم شوند

 

خواندن این مطلب برای اقایان بسیار واجب است آیا شما هم جزو مردانی هستید که می خواهید چند دور پشت سر هم ارگاسم شوید؟ این نکات به شما کمک می کند.آیا تجربه ای بهتر از یک رابطه جنسی فوق العاده و رفتن برای دور بعدی وجود دارد؟ ولی شاید همیشه این توانایی را نداشته باشید. در واقع یک اصطلاح علمی برای این مساله وجود دارد : دوره مقاومت یا مدت زمان تاخیری refractory.

 

به گفته امیلی مورس Emily Morse، متخصص مشکلات جنسی، دوره مقاومت زمانی است که یک مرد بعد از انزال قادر به نعوظ دوباره نیست.با اینکه شاید نتوانید کاملا دوره مقاومت خود را محدود کنید ولی راهکارهایی برای کوتاه تر کردن آن وجود دارد. در این مقاله تمام چیزهایی که لازم است بدانید را با شما در میان می گذاریم.

 

چرا مردان بعد از ارگاسم دوره مقاومت یا تاخیر دارند؟

این مساله مربوط به تغییرات بدن شما بعد از ارگاسم است. به گفته دکتر جمین برهمابات متخصص اورولوزیست و استادیار کالج پزشکی UCF، پس از ارگاسم الت تناسلی شما به دلیل سیگنال هایی عصبی که پیام ریلکس شدن به بدنتان صادر می کنند، جمع می شود. سطح دوپامین و تستوسترون افت کرده و پرولاکتین بالا می رود.

 

افزایش سطح پرولاکتین بعد از انزال می تواند در عدم آمادگی شما برای رابطه مجدد نقش داشته باشد.در مقابل زنان دوره مقاومتی بسیار کوتاه تری دارند یا گاهی اصلا چنین دوره ای ندارند. بدن زنان برای ارگاسم چند گانه طراحی شده است و می توانند پشت سر هم چند بار ارگاسم شوند.

 

ولی این توانایی دلیل بر خواستن مجدد و پشت سر هم ارگاسم نیست. شریک زندگی شما ممکن است پس از ارگاسم فوق العاده حساس شده و تمایلی به رابطه دوم نداشته باشد بنابراین قبل از شروع دور دوم باید از او سوال کنید.به طور کلی دوره مقاومت یا تاخیر برای ارگاسم مجدد در مردان چقدر طول می کشد

 

زوج ناراحت

دوره های تاخیر برای هر مرد متفاوت است و از کمتر از نیم ساعت تا چند ساعت یا حتی یک روز کامل متفاوت است. البته این تاخیر ها در طول زندگی و سنین مختلف تغییر می کند.مدت زمان تاخیر بین ایجاد توانایی داشتن رابطه جنسی به سن،

 

میزان تحریک شدن شما بین دو دور، هورمون ها و سلامت کلی بدن شما بستگی دارد. مطالعات نشان داده اند که این زمان در جوانان می تواند چند دقیقه باشد در حالی که در مردان 30 تا 40 ساله می توانید 30 تا 60 دقیقه یا بیشتر طول بکشد.

 

چه کاری می توان برای کوتاه کردن فاصله بین دو رابطه جنسی انجام داد

افزایش تحریک می تواند بهترین روش برای سریعتر آماده شدن بدنتان برای دور دورم رابطه جنسی باشد می توانید از بازیها و شوخی ها و حرفهای جنسی یا به اصطلاح کثیف استفاده کنید. حتی کوچکترین تغییرات هم می تواند منجر به سریعتر آماده شدن شما برای دور دوم شود.

 

البته مکمل هایی هم وجود دارد که می تواند نعوظ شما را سریعتر، سخت تر و طولانی تر کند ولی در مصرف آن ها باید مراقب باشید چون این مکمل ها زیر نظر سازمان غذا و دارو تولید نمی شوند بنابراین شاید موثر نباشند.می توانید از شریک خود بخواهید آلت شما را لمس کند یا از حلقه های آلت استفاده کنید.

آخرین دیدگاه‌ها

    دسته‌ها